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要拒接短信和电话通知，可以采取以下方法。
1、短信：
部分手机支持过滤功能，可以屏蔽来自特定号码或陌生号码的短信，也可以在手机设置中选择“骚扰拦截”功能，将不想接收的短信屏蔽，还可以直接删除或忽略来自特定号码的短信。
2、电话：
对于电话，可以在手机设置中选择“勿扰模式”或“飞行模式”，这样可以屏蔽所有来电和短信，如果只想拒接特定联系人的电话，可以在通讯录中设置该联系人的来电为静音或黑名单，也可以下载第三方软件来拦截来电和短信。
如果因为某些原因需要暂时屏蔽通知，但希望在未来恢复接收通知时能够轻松恢复，请务必记住所做的更改并妥善保存相关信息，过度屏蔽通知可能会影响与他人的联系和沟通，因此请根据个人需求和实际情况适度使用这些方法。